Cara Cepat Bangun Pagi

-
Cara Cepat Bangun Pagi

Merasa susah bangun saat pagi hari ? Bukan kopi, melainkan telepon genggam, yang anda butuhkan untuk bebas dari rasa kantuk di pagi hari. Penelitian dari Swedia mengungkapakn seseorang yang terekspos Blue Light -  sejenis cahaya yang keluarkan oleh telepon gemggam dan tablet -  selama satu jam berhasil mencetak skor yang lebih tinggi pada tes reaksi visual ketimbang merekan yang mengkonsumsi 240 mg kafein (setara dengan dua atau tiga gelas kopi). Alasanya : Retina mata yang terpapar oleh Blue Light bisa membangunkan bagian otak yang mempengaruhi kewaspadaan dan fungsi kognitif seseorang. Menurut C. Martyn Beaven, Ph.D., penulis studi tersebut, melihat melihat telepon genggam Anda di pagi hari memiliki efek yang serupa namun dengan intensitas yang lebih kecil.


Sumber : Bulletin Majalah Men's Health Indonesia
Men's Health Indonesia

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Merokok Tingkatkan Resiko Katarak

-
Gambar
Merokok Tingkatkan Resiko Katarak Katarak merupakan penyakit mata dimana lensa mata  yang menjadi keruh, sehingga cahaya  tidak dapat menembusnya, bervariasi sesuai tingkatannya dari sedikit sampai keburaman total.  Ternyata merokok dapat memperbesar kemungkinan seseorang mengalami katarak. Sebuah   penelitian dilakukan seorang peneliti di Swedia dari data yang dikumpulkan sebanyak 44.371 pria yang berusia 45 hingga 79 tahun. Selama 12 tahun masa studi, ternyata sebanyak 5.713 pria mengalami oprasi katarak. Peneliti lalu mempelajari kaitan antara jumlah rokok yang dihisap per hari dengan jumlah operasi katarak yang terjadi. Hasilnya ? Mereka menyimpulkan, seorang yang merokok 15 batang per hari beresiko 42 persen lebih tinggi mengalami katarak ketimbang mereka yang tidak pernah merokok. Berhenti merokok memang menurunkan angka resiko tersebut, namun -   bahkan setelah 20 tahun, resikonya lebih tinggi jika dibandingkan dengan bukan perokok. Melalui pe...
Baca selengkapnya

Sebuah Hati

-
Gambar
Kelu lidah berucap biar tulisanku yang berderap. Jangan pernah berkata rindu jika tak satu bait pun puisi kau tulis untuk mengurai sendu. Itulah yang kira-kira terbekas saat aku pernah mengira bahwa aku begitu ingin bertemu. Tapi nyatanya kau hanya inginku yang tak bisa nyata. Berbisik dalam lirih, berlari dalam perih. Aku masih ingin menulis ini untukmu yang sudah tak punya hati. Ingat perbincangan kita pertama ? Akupun juga tak pernah menduga. Gadis sepertimu sudi berkenal sapa dengan lelaki sepertiku Sungguh tak pernah terbesit bahkan imaji pun tak pernah berpikir liar jika harus mengenal bahkan tau siapa dirimu. Sejauh hari ini bahkan titik sepi dalam hati tak pernah ku ingin kau datang masuk kesini. Bahwa kukira berjalan begini tanpa kenal kau pun aku sanggup beranalogi sendiri. Terbiasa dengan rasa dalam diam namun tak ingin kembali terulang aku memilih tidak maju terlalu sering dan bahkan berjalan beriring. Apa kau tau rasanya memendam kisah imaji yang hanya ka...
Baca selengkapnya

Sendiri Berdiri Terluka

-
Gambar
Sendiri Berdiri Terluka Apa kabar hai kamu dari aku yang masih setia memelihara luka Kuharap senja sejenak menghangatkan duka Meretas rindu menjadi temu walau hanya dalam media semu Aku luapkan gelisah dalam cerita yang tidak pernah terselesaikan oleh gundah Bercerita tentang aku yang berjuang namun hanya kau yang jadi pemenang Aku memang pecundang yang telah gagal di perang Berlari dari nyata membendung rasa yang tak lagi bisa bersama Benar… kita telah terkotak-kotak oleh ruang dimensi berbeda Walaupun kita sebelumnya pernah berada dalam frekuensi yang sama Berbahagialah, bersenandunglah, menarilah… wahai kau hati yang terlanjur jatuh Berbiasalah untuk mu yang dulu sempat menjadi pernah Dan waktu tak mungkin ku salahkan, karena ialah yang sejatinya mempertemukan Biarlah hanya secercah biasan cahaya merah yang meredam rasa yang patah Dan sembuh belum menjadi bagian dari hati yang sudah terpisah Dia akan...
Baca selengkapnya